『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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モニタープラザさんの企画にてヒーリングCD「フォレスト・ストーリー」を戴きました。ありがとうございます。専ら音楽は、ジムでトレーニングやストレッチ、筋トレをする時に聞くことが多いので、今回ストレッチを念入りにして筋トレもしながら聞きました。ジムマットに横になって、ゆっくりストレッチ。心地よい、鳥の声とサウンドにまるで森林の中に居るかのような感覚に陥りました。念入りに20分ほどストレッチをしたんですがじんわりと汗をかいているにもかかわらず、疲労感を感じなくて、そのまますんなりと筋トレへ移行できました。途中で、ジムのスタッフさんにも聞いて貰ったのですが「運動するに当たり、新しい音楽の取り入れ方かも知れませんね。」と仰ってました。これからも、リラックスした気持ちで運動出来そうです。ヒーリングプラザファンブロガーサイトに参加中
りん。 2009-09-15 13:36:53 提供:株式会社デラ
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