こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ

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眠れないときは何をしようかな

最近は、おかげさまでぐっすり毎日寝れているので、



寝れないと悩む時があまりないのですが・・・



これまで寝れなかった時は、



ホットミルクを飲んだり、



難しい哲学の本を読んだり、



足湯をしてリラックスしたりしてました。



ストレスが溜まりすぎると、



寝れないっということがよくあったので、



リラックスする方法を考えたりしてました



寝れないっって時には、



音楽を聴くという方法もいいですよねー








ずばり『究極の眠れるCD』です。



ジャケットもとってもステキで、



見てるだけで癒される~



もちろん音楽にもとても癒されますよ~



う~ん、このままお昼寝したい




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ともーこ   2009-08-27 00:00:00 提供:株式会社デラ

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株式会社デラ

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