『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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モニタープラザ様のプロジェクトで
healingplaza様より『究極の眠れるCD』を頂きました
このCDは全1曲構成となっていて
水の流れる音や虫の声など、自然の音が使われています
ゆったりとした自然の音とセラピーミュージックが自然と眠りを誘い
聴き始めるとウトウト・・・・・・・
私は眠れないときは、眠れないという事実に焦りを感じ
考えすぎてしまって、ますます眠れなくなるという
負の連鎖が生じます
何も考えないようにしようと、頭の中を真っ白にしようと思うんだけど
結局それがまた逆効果で・・・・
多分仕事のストレスとか、人間関係とかで「不眠」の症状が
出るのでしょうね
ブログも遅い時間まで書いていると、目が覚めてしまって
眠れなくなるよね(これは自業自得だけど)
そんな私でも、この音楽を聴いているといつの間にか眠っているので
モニター視聴者85%以上に効果があるというのは
真実なんですねぇ~
サイトでは視聴もできるので興味のある方はぜひ
聴いてみて下さい
モニタープラザ様
ヒーリングプラザ様
素敵な安眠CDをプレゼントして下さり、有難うございました
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みこち☆ 2009-09-27 19:19:45 提供:株式会社デラ
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