こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ

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シークレット・シフター(気分転換法)

ストレスや疲れを発散したい時、不快な気分を切り替えたい時に
自分にとって有効なシークレット・シフター(気分転換法)を日ごろから
いくつかリストアップしておくと良いそうです。
(ザ・シークレットに書いてあった)

美しい思い出、将来の夢、笑えた瞬間、お気に入りの曲・・・等

私もリストアップしておこう

フレイバーのシフォンケーキ、晴れた日の早朝の川原、
子犬、ベランダの土いじり、小林聡美さんの本やDVD・・・


んーーーっ もっとあるはずなのに思いつかない

そういえば音楽、全然聞いてないな。...

稲造34   2009-09-13 14:51:31 提供:株式会社デラ

企業紹介

株式会社デラ

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