『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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今日は弟夫婦宅を訪問し、気兼ねなく話せるメンバーでおしゃべりしたので、大分気持ちが落ち着いていますが、皆さんは「疲れた」とか、「不安感」とか感じたとき、どんな風にして過ごして乗り越えてますか?私はいよいよ明後日に、10月復職か否かの診断がくだります。私は基本的には、健康なときは爆睡型なので、眠れてる限りはある程度解消できます。だんだん疲れが溜まってくると、寝つきが悪くなってくるので、音楽をスリープモードでかけて、お布団に入ります。が、最悪の状態になると(今回の休暇に入る頃もそうだったけど)、眠れないまま朝を迎えることになってしまうので、「大人版子守唄」的音楽があったら、どんなにいいだろうと思ったことが幾度もあります歌が入っている普通のCDだと、頭の中で歌詞を歌いだしてしまうので、目が冴えてしまって、余計に眠れなくなったこともありました。クラシックの場合も、私は吹奏楽部出身なので、頭の中で歌っちゃうんですよね。そこで、快眠を得るためのこんな商品を発見しました!私は休暇に入ったとき、激務のあまり、「うつ病」と診断され、経過を見て、「うつ状態の心身症」と再診断されましたが、こんなのがあったら、不眠を防げたのかなーなんて思いました。睡眠は大事ですよー!!!◆healingplaza◆予防のための音楽『うつ』♪モニター募集! ←参加中
れいじろー 2009-09-23 21:11:19 提供:株式会社デラ
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