先日、Ｈｅａｌｉｎｇ　Ｐｌａｚａ　さんより予防のための音楽「うつ」 　をいただきました～。このＣＤ，予防のための音楽「うつ」 は、朝の落ち込みを解消し、一日を快適に過ごせるように作られたＣＤなんです。最初は静かな音楽から始まり、だんだんアップテンポの明るい曲調に変わっていきます。穏やかな中にも、心地よいリズム感があって、気持ちが少しずつ穏やかに明るくなっていく感じがしますね～。通勤途中の車の中で聞くといいかもしれないですね♪以前にも話しましたが、私の家族も以前「うつ」になっていました。そのとき、一緒にいる私もちょっと情緒不安定なことがあって・・・。彼の行っていたお医者様に相談したところ、一番弱い薬だから・・・と精神安定剤をいただきました。心が落ち着くから・・・と言われたんですね。でも、２日で飲むのを止めました。理由は、無気力になるから・・・。精神安定剤は心を落ち着けてくれるからと教えられたのですが、私の性格には合わなかったみたい（笑）。いつも自分に喝を入れて、落ち込みから脱出する私にはこれは逆効果。無気力になって、返って状態が悪化するわ・・・　と即効で止めました（笑）。私、個人の意見ですが・・・・・「うつ」の初期なら、このＣＤのような穏やかで明るい音楽を聴きながら気の置けない友人に愚痴を聞いてもらうのが、一番の薬かと・・・（笑）。気持ちが明るくなって、あー、もうどうにでもなれ！なんて、いい意味で吹っ切れるような気がします。うつ病は「こころの風邪」本当にそうだなぁ・・・って思います。誰でもなる可能性がある病気だと思います。でも、これは予防することも、治すことも絶対できると思いますＨｅａｌｉｎｇ　Ｐｌａｚａ　さんのＣＤは、本当に穏やかで温かいものが多いですね。これを聞いているだけで、かなり効果が期待できるのでは・・・？ちなみに最近の私は、この予防のための音楽「うつ」 　と以前いただいた　「ｆｏｒｅｓｔ」　を聴きながらブログを書くのが定番になってます（笑）。心がちょっと疲れているかな？と感じたら、ぜひＨｅａｌｉｎｇ　Ｐｌａｚａ　さんのサイトを覗いてみてくださいね。気持ちをＵＰさせてくれる素敵なＣＤがたくさん待っていますよ～。ヒーリングプラザファンブロガーサイトに参加中 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村がんばる活力！応援お願いしま～す♪

ketaka 　 2009-10-05 11:50:55 提供：株式会社デラ