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『雑穀を食べて健康維持!!』

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21種のブレンドでおいしさ・栄養もいっぱいの「二十一穀米」モニター100名募集!

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二十一穀米

「二十一穀米」をブレンドして
ご飯を炊きました



今まで家にあったのは
「お豆と雑穀ごはんの素」

原材料と栄養成分を比べてみたけど
両方1包30gだし栄養価にそれほど違いはなく。

いっぱい種類がある分、
1つあたりの含量が減るしね


白米2~3合に1袋入れて炊くから
私は3合で炊いていたけど、
「雑穀摂取」を考えたら
2合で炊いた方がよいかな?

噛みごたえがあって
今の食欲を少しは抑えてくれるかも~






二十一穀入りご飯
  骨付き鶏ももの中華風煮込み
  千切り大根のサラダ
  冷奴



これなら豆があまり好きでない旦那も
「健康的そうやし」と食べる。


健康第一ですし、おいしく頂きました


今度はペロッと食べてしまう
お稲荷さんとかちらし寿司とかのご飯を
雑穀米入りご飯で作ってみようかな?
酢飯とはあうのか・・・・チャレンジです
















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あっさん   2011-06-25 10:27:26 提供:株式会社種商

企業紹介

株式会社種商

げんきダネ倶楽部は雑穀専門会社種商の小売部門です。
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