『雑穀を食べて健康維持!!』
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かなこはたまに雑穀米を食べたりします
外食で雑穀米があれば必ずそれチョイスです
もちもちしててぷちぷちとした食感があって、最初はダイエットや美容のためでしたが今では好きだから食べる、という感じです
雑穀米は白米より栄養価が高い
カロリーも白米より高いみたいですが…かなこはダイエットに必要なのは栄養バランスだと思っています
不思議だけど、カロリーだけ減らしても効率よく痩せない
カロリーが高くても、バランスが取れていたほうが痩せるんですよね
でも、かなこが食べてきたのはせいぜい十六穀米
というか、それが最高なのかと思っていました
が、実はそうではなかった
なんと二十一穀米なるものが存在していました
21種のブレンドでおいしさ・栄養もいっぱいの「二十一穀米」モニター100名募集!
美味しさと食感、見た目、香りにこだわった21種のブレンドで、
焙煎と蒸しにもこだわり香りと深み、食感を引き出しました。
白米と栄養価を比較すると、ビタミンB1は約13倍、
マグネシウムは約16倍、鉄分は約26倍、食物繊維は約22倍含まれています。
最近注目されている、ポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれ、モチ玄米のもっちりとした食感や、雑穀ならではのプチプチとした食感も魅力です。
栄養の偏りがちな、1人暮らしの方にもおすすめです。
使いやすいスティックタイプで研いだお米に混ぜて炊くだけ
これは応募しないテはなぁ~~いっ
かなこ 2011-05-14 15:24:10 提供:株式会社種商
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日本有数の会社の商品を当社は製造しています。