『雑穀を食べて健康維持!!』
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[二十一穀米 スティック(30gx6袋入)]げんきダネ倶楽部
を試してみました!
雑穀米は好きなので
いろんなものを食べてきましたが
雑穀の数が増えるほど、あんまり美味しくないというか
豆ご飯か?みたいになるものもあり
ちょっと好みではなかったんです。
でもこの二十一穀米は美味しいです♪
一番大きな穀物で小豆と大豆ですが
小さな納豆程のサイズで気になりません。
白米と栄養価を比較すると
ビタミンB1は約13倍
マグネシウムは約16倍
鉄分は約26倍
食物繊維は約22倍含まれているそうです。
すごいですよね〜。
雑穀米が好きな方はぜひ食べてみてくださいね☆
yumiko 2011-06-15 20:15:20 提供:株式会社種商
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