『雑穀を食べて健康維持!!』
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こんばんは 今日の夜ご飯 塩サバ焼き レタス&トマト&カニカマのサラダ 冷や奴 長芋の梅あえ ほうれん草&那須のお味噌汁 オレンジ 以上 お味噌汁にすり胡麻を入れてみました 今日は和食の健康ご飯でした~ 更に、ご飯はこちらの二十一穀米 黒大豆・黒米・赤米・小豆・青大豆・大豆・発芽玄米・青肌玄米・モチ玄米・とうもろこし・白ごま・はだか麦・はと麦・押麦・もち麦・もちきび・キヌア・アマランサス・たかきび・もちあわ・ひえ こんなに入ってるので栄養たっぷりです ごちそうさまでした http://monipla.jp/bl_rd/iid-18553919344dca4b6d93522/m-4d72581827b9f/k-1/s-0/
るいるい 2011-06-14 23:07:56 提供:株式会社種商
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