雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（kokageさん）

五穀米とか、　十六穀米とか・・色々食べてきたけれど、今までの中で一番　多数種入った 二十一穀米でございます。黒大豆小豆発芽玄米とうもろこしハト麦もちきびたかきび黒米青大豆青肌玄米白ゴマ押し麦・・・・・まだまだあるよ( ´艸｀)キヌアもちあわ赤米大豆モチ玄米はだか麦もち麦アマランサスひえこ～んなに沢山入った　二十一穀米　です。１包み　あたり　米２～３合分とのことなので、炊いてみました。 一袋　３０グラムを　研いだお米に混ぜて　水を４０ｍｌ足して 炊くだけ。あっという間に出来あがり 白米と栄養価を比較すると、ビタミンB1は約13倍、マグネシウムは約16倍、鉄分は約26倍、食物繊維は約22倍も含まれているそうですよ。その上、ポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれているそうでそういえば　お米がうっすら　紫がかります♪食べてみると、お赤飯を思い出すような　もちもちとした食感の中、ぷちぷちっと　　雑穀の粒がお口の中で弾けます。ほんのりあま～い感じもして美味しい（*^_^*）それに、なんとこの　二十一穀米。冷めても美味しかったです。健康に良いし、育ち盛りの子供たちのお弁当や働き盛りの旦那のお弁当にも良いかも～おいしい雑穀米でした。私が食べた　二十一穀米は　こちらのお店の商品です↓ げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中