雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（うささん）

二十一穀米を頂き、食べてみました（*^_^*）株式会社 種商　HP げんきダネ倶楽部ファンサイトは、こちら二十一穀米　スティック　（30gｘ6包入）　１袋HPより　・簡単！研いだお米に混ぜて炊くだけ　・白米に比べ栄養価が高い白米と栄養価を比較すると、ビタミンB1は約13倍、マグネシウムは約16倍、鉄分は約26倍、食物繊維は約22倍含まれています。最近注目されている、ポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれ、モチ玄米のもっちりとした食感や、雑穀ならではのプチプチとした食感も魅力です。 お米2～3合に、1袋と水40ccを入れて炊くだけです。炊いた二十一穀米入りごはんを、普通のごはんとしてチャーハンなどにしてみました。二十一穀米入りごはん（*^_^*）　　　　　我が家の定番、おにぎりに。 残ったごはんで高菜チャーハン。　　　残ったご飯で、簡単舞茸リゾット。 焼きおにぎりに。　　　　　　　　　HBで二十一穀米入りごはんを入れた食パン。 普通のごはんと同じように食べれて、栄養価が高いのはいいですね。おいしく頂きました。ごちそうさまでした。