雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（nabehiさん）

Thu, August 25, 2011本日の晩ご飯☆二十一穀米でタコライス☆テーマ：モニター☆暑い日が復活して、食欲ｲﾏｲﾁも復活・・・スパイシーなもの＆さっぱり系で！と、メニューを考えて・・・ タコライスタコスミートは、沖縄お土産で頂いたもの。たっぷりレタスの千切りと、プチトマトとともに盛り付けています。もずく酢ゴーヤのツナマヨサラダうすく切ったゴーヤと玉ねぎはそれぞれ塩をしてしんなりさせます。ゴーヤは30秒ほど湯通ししてから氷水にとり、玉ねぎは水にかるくさらして、それぞれ水分をぎゅっとしぼっておきます。ゴーヤと玉ねぎ、油を切ったツナ缶をマヨネーズと塩コショウ、お砂糖とお酢であえて出来上がりです。タンドリーチキン鶏肉は一口大にきってしっかりめに塩コショウ、ナツメグをふってなじませておきます。プレーンヨーグルトに、パプリカ、チリパウダー、コリアンダーをまぜて鶏肉を加えて冷蔵庫で寝かせて置いて、オーブンでグリルして出来上がりです。ジャガイモとワカメのおみそ汁タコライスのご飯は・・・二十一穀米のミック…