雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（りんこさん）

げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 　白米と栄養価を比較するとビタミンB1は約13倍、マグネシウムは約16倍、鉄分は約26倍、食物繊維は約22倍含まれています。妊婦のにはうれしいね～最近注目されているポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれ、モチ玄米のもっちりとした食感や、雑穀ならではのプチプチとした食感も魅力です。もっちりおいしいでも、もっと雑穀を多めに混ざってほしいから、今度は、2合に混ぜたり炊き込みご飯にいれてみよう お米２～３合を洗って普通に水加減した後に、二十一穀米1袋とお水40ccを入れて炊くだけ。結構もちもちした美味しいご飯ができます。簡単で栄養たっぷり、味はつかないので普通の白米と同じように食べられます。 は3合に混ぜたんやけど、しっかり混ざってたよ