雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ｙｕｋａさん）

げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 美容と健康によいと、玄米や雑穀米は人気ですよね(●´艸｀)お店やお弁当などでも、最近はよく雑穀米を見かけるようになりました。雑穀米があったときは、必ずそちらをチョイスして買ってきます。雑穀米でも、十六穀米とかはよく見かけますが、これ↓二十一穀米なんです！ 白米と栄養価を比較すると...●ビタミンＢ１　・・・　約１３倍●マグネシウム　・・・　約１６倍●鉄分　・・・　約２６倍●食物繊維　・・・　約２２倍最近注目されている、ポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれ、モチ玄米のもっちりとした食感や、雑穀ならではのプチプチとした食感も魅力です。 １袋６包入りで、１包はこのぐらい↓ これ１包で、２～３合分炊けますお米に混ぜて炊くだけなんです！こんなにたくさんの穀物↓ 栄養豊富なので、栄養の偏りがちな一人暮らしにピッタリ☆試しに２合炊いてみました。 めちゃ簡単！しかも、プチプチ食感が楽しいし（o´・艸・`o）クセなどはなく、これだけで食べれちゃうくらい、うま━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!! もっちもち～♪炊きたてが一番かとは思いますが、余った分は冷凍保存～♪ヽ(*´∀｀)ﾉ るる～↓こちらの商品です↓ ★*------------ ------------*★ 携帯はｺﾁﾗから⇒にほんブログ村 人気ブログランキングへ