雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ストロベリーさん）

こんばんわ今日は久々の家ご飯です。最近ご無沙汰していた、穀米。５とか８はよく食べていましたが、２１は初！どうかなぁ？九州の種商から出ている２１穀米。 今回は、たまたまチラシ寿司を作る予定だったので、２１穀米で海老ちらし寿司を完成！今回のポイントは・・・・寿司飯を少しかために炊き上げました。なかなか美味しかったですよ。ご飯に深みが合って、チラシにも合います。 そして・・・・素朴に２１穀米を感じたくって、おにぎりに！ひやぁ、美味しい～具は、シンプルに梅＆こんぶ。 この２１穀米には、ビタミン、マグネシウム、鉄分、植物繊維が含まれています。偏ったお食事になりがちの場合にも良いと思います。３０グラム入りのスティックはおコメ２合～３合に使用するんですが、洗ったおコメに４０㏄の水と一緒に混ぜるだけで、簡単！これからも２１穀米を使いたいなって思います。本当におにぎり美味しかったです健康の事もこれから考えたいお年頃ですしね♪でわ、今日もステキな一日を げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中にほんブログ村