雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（gochさん）

げんきダネ倶楽部さんの21種のブレンドでおいしさ・栄養もいっぱいの　　「二十一穀米」「１６穀米」ってのは知っていますが・・・これは「２１穀米」21種類も・・・何が入ってるの～？？？　　押麦、モチ玄米、もちきび、はだか麦、　　発芽玄米、とうもろこし、白ごま、もち麦、　　もちあわ、大豆、黒大豆、青大豆、　　キヌア、アマランサス、小豆、黒米、赤米、ひえ　　青肌玄米、はと麦、たかきび何だか知らない名前もありますが・・・でも、白米と栄養価を比較すると～　　ビタミンB1は約13倍　　マグネシウムは約16倍　　鉄分は約26倍　　食物繊維は約22倍最近注目されている・・・アントシアニジン（ポリフェノールの一種）も　　　　　　　　　　　　含まれているそうですよ～さっそく白米に混ぜて炊いてみました！我が家は～この雑穀ならではのプチプチとした食感が好きですよサラダ寿司風にもできます！さらに残った冷ご飯を入れて食パン！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養の偏りがちな、1人暮らしの方にもおすすめなので～今度は持っていきます（下宿中のボンボン達に）使いやすいスティックタイプなので便利ですね～げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中