雑穀を食べて健康維持！！／二十一穀米　スティック　（３０ｇｘ６...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ちよねえさん）

株式会社種商さまの二十一穀米を試してみました使いやすいスティックタイプです雑穀米って体に良さそうなイメージがあるので、外食して白米か雑穀か選べるときは、必ず雑穀を注文します実際に、白米と栄養価を比較すると、ビタミンB1は約13倍、マグネシウムは約16倍、鉄分は約26倍、食物繊維は約22倍含まれているそうポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれているそうです21種のブレンドは・・・押麦、モチ玄米、もちきび、はだか麦、発芽玄米、とうもろこし、白ごま、もち麦、もちあわ、大豆、黒大豆、青大豆、キヌア、アマランサス、小豆、黒米、赤米、ひえ、青肌玄米、はと麦、たかきびそのうち、押麦、モチ玄米、はだか麦、発芽玄米、もち麦、もちあわ、大豆、黒大豆、青大豆、小豆、黒米、赤米、青肌玄米、はと麦、たかきびの15種は国産使い方はとっても簡単で、研いだお米に混ぜて炊くだけ２～３合でスティック１本の割合です良い香りで、見た目もいろいろ入ってて美味しそう白米だけのときよりももっちり感が増してましたモチ玄米のおかげかなまた、プチプチとした雑穀の食感が楽しくて美味しいご飯を炊くときに入れるだけだから、栄養の偏りがちな1人暮らしの方にもおすすめです雑穀米の一番のメリットは、手軽に食物繊維を摂れることだと思います食物繊維でキレイな体を目指したいなげんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 最後まで読んでくれてありがとう↓↓クリックしてくださると励みになります↓↓ブログランキングに参加中