みなさ～ん


デン気ですか～～？
（聞き方おかしいだろっ）




ヽ((◎д◎　))ゝえ？
　もうすでに夏バテ？


そーですかそーですか
(ﾉ_-｡)そーですよね～　


節電に加えて
この暑さじゃねぇ・・・(´□｀｡)



７５になる父親は


「節電したら体がもたない
　命の危険につながる　」


と　極度な節電をするのは
やめたそうです


確かにこの猛暑で
高齢者に節電の協力を
求めるのは


ちょっと危険性を伴うなぁと
感じました。



これからの若い世代が
その分も頑張らないとね



（Ｔ＿Ｔ）え？


暑くて体が頑張れない？



ですよね・・・



そんなあなたに
こんな元気の出そうな
お酢がありますよ



【かしじぇーブラック】ＧＯＬＤ


沖縄という
独特な風土からうまれた
琉球もろみ酢


【かしじぇー】とは
沖縄の方言で泡盛のもろみの意


疲労回復に効果のある
天然クエン酸の含有量が
他に比べて群を抜いて高く




毎日の食べ物から
摂取しなくてはならない
９種の必須アミノ酸をはじめとする



１８種類のアミノ酸を含む
オーガニック健康飲料
(アミノパワーも期待できる)


料理研究家の
井上絵美さんご推薦の
「愛しのお取り寄せ（幻冬舎）」に
掲載されているロングセラー商品
らしいですよ



この商品はコチラ↓
ヘルシーコーヨー株式会社
★




黒糖入りでフルーティで
柔らかな酸味


風呂上がりに
氷水や炭酸で割っても良し


泡盛とのカクテルでも良し


野菜のマリネ液など
使い途も色々あって



この夏　


両親・義理の両親への
贈り物にも良いかなと思いました。



　　　　



さて　


何を隠そうこの私も
少々バテ気味です。(´д｀lll)


ちょっとベランダへ
出ただけで
顔から汗がダラダラ(´д｀lll)



ε=ε=ε= （/TДT)ノ
速攻で部屋に戻り
冷蔵庫から冷えた炭酸を
ゴクリゴクリ



だけど
冷たいものばかり
とっていては益々
体に良くない！


ということで



匂いの強いお野菜を
採るように心がけています



す～みんちは
なかなかのニラ消費家族でして
広告の品　三束100円の
採れたて新鮮なニラを購入


ニラはビタミンＢ２・Ｃ・Ｅ
βカロテン等が豊富に含まれ
抗酸化作用も強いし


匂い成分アリシンが
にんにくに含まれる成分と同じで
疲労回復にいいんです




一束目はジンギスカンに
二束目はニラ入りかき玉汁
三束目は【ニラチヂミ風】で
いただきました


【ニラチヂミ風】


大和芋をすり下ろし


（このネバネバがいいんです！）

溶いた小麦粉と合わせ
お好みの具を入れ



一方で白しめじ＆ニラに
火を通し
（ニラの匂いは空気に触れた方が
キツクなるので、調理する直前に
切った方が良いですよ）


一緒に合わせ


こんがりきつね色になるまで
ごま油でジュ－ジュー焼くだけ


あ～～～～！！o(；△；)o



まさかの完成写真撮り忘れ
（私のＣＰＵもバテてますなっ）



我が家は酸味の利いた
ジンギスカンのタレで
いただきましたが


さっぱりとポン酢も
相性抜群ですよね




夏バテにはクエン酸!!!＆
匂いの強い野菜!!!




す～みんもパクついてました


日本の夏！！！
節電の夏！！！
体調万全で元気に
すごしましょうね～！



:*:・(￣∀￣)・:*:

すみん 　 2011-07-07 06:00:00 提供：ヘルシーコーヨー株式会社