なんだかんだ、掃除だ読書だしながら1日過ごしました。
 
午前に一度急に過呼吸になりそうになって、
訳わからなかったのですが、色々やったり、安静にしたりして
やり過ごしましました汗。
 
どうしちゃったんだろうか？？
 
そんな中、またもやピーンときたパンのレシピを思い立ったので、
作ってみましたｗ。
 
すいません、またパンです汗。
 
胡麻味噌のほうれん草食パン(*^_^*)。
 
★材料★
卵+牛乳=１８０ｇ
味噌：砂糖（蜂蜜）=１：１=大匙２　
↑ちょっとしょっぱかったので砂糖倍でもいいかも。
強力粉･･･２８０ｇ
すり胡麻･･･大匙２（好きなだけ）
ドライイースト･･･３～５ｇ
 
ＯＰ･ゆでて刻んだほうれん草･･･片手で掴むくらい
（ＯＰ入れるピーのときに入れちゃう）
 


 
ちょっとしょっぱくなっちゃったから、
蜂蜜かけたほうが旨い。。
なので、砂糖か蜂蜜は少し多めがいいかもしれないです。
 
この間作った味噌胡麻のシフォンをアレンジして
パンにしてみました♪。
 
ほうれん草、胡麻、味噌が糖尿予防になる食材だったので、
いいかなぁ？
なんていうアンチョクな発想です。
 
今日は食べるシチューを作りました。
さっさと食べて、お風呂に入って、多分１９時には寝ます（笑。
 
で、きっと3時か4時に起きるでしょう。
 
では、また明日❤
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ちろ＊。 　 2012-04-20 17:19:37 提供：株式会社日比谷花壇