◆専門医が教える。疲労回復に効果がある食事とは？



　スポーツや仕事など、ハードワークでの疲労回復には、にんにく注射や栄養ドリンク、クエン酸が入ったレモンやグレープフルーツ、梅干しが効く、とよく耳にしますが、本当なのでしょうか。



　　　




【送料無料】 「腹やせ」が糖尿病に効く! 専門医が教える5つの法則 / 福田正博 【単行本】




　糖尿病専門医で大阪府内科医会会長の福田正博先生にお話を伺いました。



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◆美ボディには骨格と筋力のバランスが大事 !!



　★今まで何をやっても続かなかった人にこそオススメ !



　★ＴＶを見ながら骨盤周りをほぐして引き締める !



　　　




美容整体師波多野先生監修！自宅で気軽に骨盤まわり運動！スラリ引き締めエクササイズ...




　体型を整えるのにムリなダイエットは必要ありません。体重を一所懸命落とす必要はないんです。

　体の骨格や筋肉のバランスを少しだけ整えてあげるだけで、見た目はずいぶん変わります。

　『下腹スリムスイング
』を使用することでウエスト周りの筋肉全体も同時に使っていることが判明。

　ウエスト周りの筋肉全体をバランスよく使うことで、引き締める効果が期待できます。



ぜひこの機会に骨盤周りをほぐして美整ボディにトライ!!




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◆夏の「勝ち」スタイル31


人気カジュアルブランドが太鼓判を押す、夏の必勝コーデを大公開☆

通勤からバカンスまで、全シーンで使える愛されスタイルは必見です♪







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◆梅雨の準備はお済ですか？









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◆この夏のおすすめ



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　消臭効果・制汗効果もあります。



　　　




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◆人気モデル4名、今年のトレンド水着を発表



　ギャル雑誌を中心に活躍する人気モデル4名が12日、東京・渋谷のHikarie Hallで行われたSHIBUYA109史上初となる女の子のための大型ファンフェスティバル「Shibuya109 Girls Festival 2012」（通称“マルキューフェス”）にて、今夏注目の水着を発表した。



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　発表したのは、雑誌「Ranzuki」で活躍する人気モデルのなつぅみ（斉藤夏海）、雑誌「Popteen」で活躍する人気モデルのみずきてぃ（西川瑞希）、雑誌「egg」で活躍する人気モデルのねもやよ（根本弥生）、雑誌「Nicky」で活躍する人気ブロガーのゆんころ（小原優花）。



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◆男心をくすぐる色は？

　社会人男性に聞いた「女子に身につけてほしい下着の色」



　大好きな彼とのデートの前は、ファッションに気合が入りますよね。

　できたら、恋人が気に入る色の洋服や下着を身につけて出かけたいもの。

　自分ではちょっと聞きづらい「女子に身につけてほしい下着の色」について、社会人男性にこっそり聞いてみました！



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◆知ってた？知らなかった？

　　マラソンの嬉しい美容効果5つ





　4月に入り、日照時間が少し長くなってきましたね。寒い冬の間に運動不足になってしまった方、せっかくの明るい時間を有効に使えていますか？ 　また、昨年あたりから女子の注目も多く集まっていて、女子ジョガーなる人も増えているそう。




　マラソンは自分のペースでできるし、比較的始めやすいうえに女子にとって嬉しい美容効果が沢山あるんです！ 　今回はシューズがあればすぐにでもスタートできる“マラソン”について、超人気モデルが走り始めた理由と、その美容効果をご紹介します。









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■超人気モデル道端ジェシカが走り始めた理由

■マラソンがもたらす美容効果5個







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§内容：
間もなく6月に入り、初夏も目前でますます日差しが強くなってきました。
現在、ROPE'(ロペ)では夏を快適に過ごすためのCOOL BIZアイテムをご紹介！






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moniたん 　 2012-07-04 13:05:55 提供：ホットスパイス株式会社　陽だまり