丸山 華奈

昨日と言うか、 もう既に日が変わった後ですけど。 . . この約半年でほんとに色々食べれる様になり、 今ではほぼ病気は克服できたって感じです！ 色んなのを食べ出してはきましが まだ1人で食べている状態で… そこで次の目標が『家族と一緒に食事する！』です！ . . 今まではこんにゃくにふりかけをかけて ちまちまと時間をかけて食べていたから、 お母さんとかは常に心配していたらしく💦 私が次に進むためにお母さんに 「今度はみんなと一緒に食べれたらな」って言ったら、 お母さんが「いいやん！みんなで食べる方が楽しいし」と。 「それやったら安心できる」とも💡 私も以前の様に家族と食べたいから 2.3日前から意識して自分で晩ごはんを作り用意して食べています🍴 . . でもそうすぐには無理で、 作り出すのが遅いから食べるのも遅くなり、 結局はみんなとずれて食べ出してます💦 それにゆっくり時間をかけて食べてるので 日をまたいでの晩ごはんになってます… もう夜食になってるのかな？ まぁ時間がかかっても 食べれるだけでもかなり進歩したから、 みんなと一緒ってのは焦らなくてもいいかなって。 . . それで、 この昨日から今にかけて食べていたのは、 . 🍀湯豆腐 🍀サラダ 🍀塩鮭 🍀おくらのお浸し 🍀卯の花 🍀酢納豆 　です。 湯豆腐には豆腐の他に 今回はキャベツ・白菜・小松菜入り。 湯豆腐は毎回、食事では作り食べてます！ おくらと卯の花は買ってきたので、 塩鮭はおばあちゃんがおすそわけしてくれたの🐡 サラダには、適当に作ったドレッシングをかけ回して。 適当に作った割りに以外と美味しくなってました🎵 酢納豆は、どこかで知って調べてみたら、 色々いい事が書かれていて良さそうだったので 昨日から取り入れています。 ダイエットにもいいみたいだから、 どうなるか分からないけど効果に期待✨ . . . とこんな感じで3日前から作って 時間をかけて食べています。 最近は野菜をよく欲してるので野菜中心に🍅 . . でもこれだけじゃなくて 他にも甘いのとか食べてるから、 体重は増えてきているし太っても… 胃も確実にでかくなってるので どれだけ食べても満足しなく、 食べすぎになっていると思う😭 . . 体重を測って増えているのを見ると むっちゃショックで悲しく、後悔ばかりするけど、 お母さんも言ってましたが 「今は蓄える時で、それだけ元気になってきているって事だから大丈夫！」って言ってくれて😌 私も、後悔ばかりだけど 私自身に言い聞かせて今は頑張って乗り越え中です！ . . 嫌ですが 今を乗り越えたら好きな事も出来る様になるし、 友達と遊びに行ったり バイトにも専念出来るから暫くの辛坊で頑張ります❗ ＊ ＊ #摂食障害#拒食症#拒食症克服中#過食#過食気味#食べるのが止まらない#満足しない#誰か止めて#惨めで情けない#罪悪感#太った#体重増加#ショック#お腹いっぱいに#酢納豆#湯豆腐 . . #おうちごはん#晩ごはん#簡単レシピ#野菜を欲する#食事#家族と一緒にご飯#まだまだ無理そう#食べているだけかなり進歩#後悔ばかり#やりたい事をするために . . #きょうの昼ごはん #ひかり味噌phoyou #monipla #hikarimiso_fan