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『ひかり味噌 オフィシャルファンサイト』

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1月16日★献立★魚と野菜が中心の献立★焼きホッケと小さな野菜のおかず全6品★|超創作料理☆旬菜すいかのタネ☆

すいかのタネを愛する皆様、こんばんは(*^_^*)



すいかです★


1月16日(水曜日)の献立です




ブログにUPしたとおり、昨日の15日は、昼も夜も外食。




しかも、イタリアンのコース料理(*^_^*)


写真には撮らなかったけど、ワインなんかも呑んじゃって♪♪♪



そんな、贅沢三昧の翌日は



こりゃ、やっぱりカロリー控えめのお野菜とお魚が中心の献立だよね





摂取カロリーもバランスが大切★




ということで、今日はまず、ホッケを焼いてみたヨ



それほど大きくないホッケだけど、2人で1尾。



ケチだからとか、カロリーを控えるタメだとか、そういう理由ではなく


ホッケって、2尾をいっぺんに焼ける、グリルって滅多に無いんじゃない?



オーブンのグリルで焼くんだったら、並ぶんだけどサ


なので、2人で1尾。



そして、今日はそれに合わせて小さな野菜のおかずを6品作ったのです。


すいか   2013-01-17 00:00:00 提供:ひかり味噌株式会社

企業紹介

ひかり味噌株式会社

長野県の味噌メーカー「ひかり味噌」です。“毎日食べるものだからこそ、安全なものをお届けしたい”という思いから、自然の恵みを活かした無添加・オーガニックの「味噌」を大切に作り続けています。ぜひこの機会にひかり味噌の味噌をお楽しみください♪

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