炒飯　・　烏賊とピーマンの炒め物　・　豚とほうれん草　・　肉団子（市販冷食）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日　血液検査とエコーの検査を受けてきた夫。

　　　以前内臓脂肪が多くて　イエローカードが出ていた彼ですが、内臓脂肪がずいぶん改善されているらしい。

　　　　　　　　　　　このままいけば　内臓脂肪がなくなるとか・・・・　嬉しい限りですヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはり　「干しえのき効果」ではないでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　干しえのきの効き目を信じて　毎日のように食べること２年２カ月。

　　　　　　　　　　　　　　　　　やっと効果が出てきた模様です。　嬉しい限りです(*´▽｀*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに　干しえのきのこと↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　ＮＨＫ「朝イチ」で、１０月２日放送された　えのき茶によるダイエット！
　　　　えのきたけに含まれる脂肪酸「エノキタケリノール酸」が、体内の脂肪の中でも「内臓
　　　　脂肪」を落とすのに効果的。

　　　　≪エノキタケリノール酸が効果的にとれる『えのき茶』の作り方≫
　　　　1　 えのきを天日干しにして細かく切ざむ。天日干しは２時間ぐらい。水分が残っている
　　　　　　場合はフライパンで７、８分ほど煎る。
　　　　2　 やかんなどで水を沸騰させて、９５度程度までさます
　　　　3　 保温ポットに、刻んだほしえのきを５ｇ、お湯５００ｍLを入れ、ふたをする。
　　　　4　 ３０分そのまま置いて出来上がり

　　　　≪えのき茶の飲み方≫
　　　　　　１日かけて飲むこと。
　　　　　　中に入っている干しえのきはそのまま食べるか、しっかり絞って飲みきるか、どちら
　　　　　　かすること。








　　　ランキングに参加しています。 クリックしてもらえると嬉しいです♪
　　 　 ↓　↓　↓　↓　↓　↓
にほんブログ村 家庭料理
にほんブログ村 料理ブログ
ＨＯＫＯ食のスマイルショップ　【チーズフライ　1袋50個入り】モニター募集

うさぎぴょん♪ 　 2015-01-27 06:18:54 提供：株式会社宝幸（ほうこう）／日本ハムグループ