こんにちは♪今日も見に来てくれて…どうもありがとう今日から５月、もう５月～❗️早いですね。今月もよろしくお願いします本日の旦那弁いきます～す♪じゃん♪鶏胸肉の照り焼きがメインです。今朝、夫に聞きました…豚肉と鶏胸肉とどっちがいい？胸肉！揚げるのと焼くのどっちがいい？シンプルに焼いて、塩コショウ！連日飲み会続きでごちそうを頂き…胃が疲れているみたい。了解！鶏胸肉はシンプルに焼き塩コショウと思いましたが…時間が経つと物足りないかな？少し味があった方がいいかな？…間をとって照り焼きにしました！蒸し焼きにしたので見た目より柔らかいです。明日からお弁当が要らないので…あるものを引っ張り出して作りましたホールコーンと冷凍むき海老をマヨネーズで和えました。暑くなると入れられなくおかずは今のうちに楽しみます^_^先日、たけのこと一緒にいただいた里芋です♪皮ごとレンチンして皮をむきカットして塩コショウしました。簡単だけど素材の美味しさを楽しめます♪里芋の独特なぬめりの中にはムチンやガラクタンという物質が含まれていて…肝臓や腎臓の弱りを防ぎ老化防止に役立つそうです。ガラクタンは脳細胞を活性化してくれるとの事です！水分が多いので他の芋類より低カロリーなんだって♪嬉しい。menu♦︎鶏胸肉の照り焼き♦︎新玉ねぎ&パプリカの炒め♦︎里芋ソルト&ペッパー♦︎ひじきの煮物♦︎海老マヨコーン♦︎茹でインゲン♦︎ご飯（白米&発芽米）最後までお読み頂きありがとうございますよい1日になりますようにいつも応援ポチっ、ペタ、イイね、嬉しいです♪ランキングに参加しています。お弁当作り、更新の励みになっています。ポチっとお願いします！携帯からの方はこちらをクリックお願いします。にほんブログ村 学生弁当人気ブログランキングへ

よしべん 　 2015-05-01 10:10:56 提供：株式会社宝幸（ほうこう）／日本ハムグループ