おはようございます
毎日睡眠4時間あればいい方のもものしんです
我が家は夜ごはんが7時には食べ終わっていて
12時には寝る習慣でしたが
妊娠後期になり私は朝方の3~4時迄眠れずに起きています
何してるかって
昼間撮った再放送のドラマ見たりしています
7時に夕飯食べるから12時にはお腹が空くわけで
3時まで食べないなんて無理~なので今までは小さなおにぎりや
おせんべいやチョコを食べたりしていましたが
体重管理の事もあるのでおからクッキーを購入してみました
一応買う前に自分でクックパドみて作ってみたけど
1日目はサクサクで2日目はしっとりしちゃって美味しくなくてね・・・
一本あたり92カロリー 一本20円
おからとこんにゃく粉が入ってるから
お水と一緒に食べたら一本でかなりお腹が膨れて満腹になりました
お腹が膨れて、2本目は入らない感じ(笑)
最近はこれを食べて夜中のお腹が空くのを防いでいます
味も美味しいし・サクサクしてるしおからクッキーって言われないとわかりません
これのおかげで便秘だった私も、最近快便なんです
おからって食物繊維たっぷしだもんね
気になる人は見て見てね
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