便秘や下痢ぎみのおなかがあたりまえの状態、になっていませんか？　「よくあること」ですませていたら、いつまでたっても美と健康に近づけません。腸は脳や全身に影響する、いわばメインコントロールタワーなのです！ 腸を軽視しがちな現代女性に、ぜひ知っておいてほしいことがあります。実は「腸と脳は密接な関係でつながっている」のです。「臓器のなり立ちでいえば、脳よりも腸のほうが先にできるんですよ。『腸は考える臓器』と呼んでもいいと思っています。しかも、脳と腸には同じ神経細胞があります。つまり、脳が感じる刺激を同じように腸も感じとっているワケです」と話すのは、消化器内科医先生。人が生きていく上で不可欠の脳と、腸がリンクしているとは!!　同様に、コロンハイドロセラピストの齊藤早苗さんもこの関係性を重視しています。「ストレスや悩みがあると、腸の動き方が普通ではなくなります。腸の動き方でその方の性格や生活習慣がわかるくらい、如実に脳や体のことを教えてくれます。腸は脳の代弁者でもあるんです」過敏性腸症候群はこの脳と腸の関係が影響している代表的な病気です。ストレスによって起こる心身症に詳しい心療内科医先生はこう話します。「もともと胃腸が弱いと自覚している人が多いようです。日本人の10％前後がかかっているといわれますが、電車に乗れなくなるなど、日常生活に支障を来す重症の人はわずかです。ストレスが原因ですが、やみくもに過敏性腸症候群と診断するのは危険です。もしかしたら腸にほかの原因が隠れているかもしれないので、まずは便通異常の原因を突き止める検査も必要なんです」もちろんストレスだけが便通異常を起こすのではなく、生活習慣も背景にあるようです。「どうしても女性は冷えや締めつけから逃れられないんですよね。これが自律神経の働きを乱して、便通異常につながっていることは間違いありません」と話す薬剤師さん。ファッションやルックス重視が腸をいじめているのは確実だそう。また、漢方医の先生は便通異常の原因は複雑だと強調します。「女性はホルモンの影響で生理前などに便通異常を起こすこともあります。原因は人それぞれですから、便通異常の背景を探り、体質や生活習慣を改善していくことが必要です」　蓮ストレス……ダイレクトに腸に影響脳と腸には同じような神経細胞がある。脳がストレスを感じると、同様に腸管にもストレスが加わるのが「脳腸相関」。また、全身に指令を下す「司令塔」の視床下部がストレスにさらされると、自律神経が乱れて胃腸に悪影響を及ぼす。蓮過敏性腸症候群ストレス→胃腸の動きが異常になる→便通異常→それ自体もストレスになり、腸が過敏になる悪循環。蓮胃腸の運動障害を起こすストレスを受けた胃腸は、運動障害を起こす。たとえば、過剰に収縮したり、動くべきときに動かず鈍くなるなど、異常な状態に。これが腹痛や便通異常となって現れる。旅先で便秘になったり、緊張して下痢する一時的な場合も多い。蓮便秘ストレスはもちろん、生活習慣の乱れが自律神経に影響して起こる。慢性便秘は不規則な生活や食習慣が原因。蓮下痢腸のぜん動運動が激しすぎて、水分を吸収できずにそのまま出てしまう。ストレス、食習慣、冷えが影響。蓮腸内環境が悪化便秘の場合、悪玉菌がたまりにたまって腸内環境は最悪の状態に。逆に下痢の場合でも、悪玉菌だけでなく善玉菌も一緒に出てしまうので、腸内環境は悪くなる。出ればいいというものではなく、あくまでバランスが重要。蓮ガス腹腸内に悪玉菌が多いと、腐敗してガスがたまる。これがおならのもとに。空気を飲み込む量が多い可能性も。蓮便臭臭いのは当然、と思いきや、腸内環境が悪ければ悪いほど臭くなる。悪臭の域に達したら大問題。-------------------------------------第25回本格屋モニター募集！肩こり、腰痛、ストレス対策ロシア製バイオコレクター


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miu 　 2010-04-22 16:12:47 提供：株式会社ティーアンドカンパニー