疲労回復に良いと耳にする「亜鉛」、牡蠣に多く含まれていると有名ですが
さすがに「牡蠣」を大量に食べるのって難しいですよね～。

因みに「亜鉛」をＰＣで検索すると

・傷の回復を早くする
・活性酸素の消去をする体内に存在している「ＳＯＤ」合成の材料になる
・約300種類の酵素を活性化させる
・免疫力を高める
・皮膚炎の改善
・貧血の改善
・血糖値を下げる
↓
亜鉛は糖の代謝に必要なインスリンを作るために必要


などなどと、皮膚が弱かったり”親知らずの抜歯」をした今の私にとって
イイ事尽くめではないですかっ！？

しかも「ＳＯＤ＝スーパーオキシドディスムターゼ」の体内合成の材料になってくれるなんて
凄く～目からウロコ

活性酸素は健康面でも美容面でも出来るだけ排除したい私にとっては
「亜鉛」って必要な栄養素だと感じちゃいました！

で、

今、摂取しているのはコチラ



ホットストア株式会社さんの
錠剤タイプの亜鉛サプリメント


手の平にスッポリ納まる位の可愛いボトルなのですが、
これで９０日分＝３カ月分の量になります。









私の場合は、夜寝る前に１粒を摂取していますが

粒もとっても小さいのですが～これがどうも！？
中々ヨイみたいですっ





正真正銘のオーガニックを証明するJAS認証を取得
しているサプリなのですが

「小さいながらも大きな効果！？」

調度、埋没している”親知らず”を抜歯して手術から帰って来てから飲み始めていたのですが
片方の右側の抜糸は思いのほか！？早く済みましたし～

左側の回復も、今のトコロ順調～

そして何より、朝の寝起きが昔の様に良くなってきたのを感じています

これはあくまでも、私の感想ですけどね。
今の私の身体には合っているのかも～！？

２０代の頃にも摂ったコトのある「亜鉛サプリ」
当時は、今ほど全く良さを感じなかったけど必要がない世代！？時期だったのかもしれませんね（笑）

これから、あと３カ月程続けることが出来るので
毎晩欠かさずに摂取して、時折レポート＆感想記事をＵＰしたいと思っています


そうそう、”亜鉛”は１度に大量摂取をすると毒性が強いらしいので
服用には気をつけて下さいネ～！


ここで色々と参考になる事が書いてあるので参考までにご覧ください！

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html
 
http://www.mit-japan.com/ndl/vitamin/zinc.htm



今回、摂っている「亜鉛」はコチラの商品なので
良かったらご覧下さいませ～






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sun0808 　 2013-06-20 00:42:01 提供：ホットストア株式会社