こんにちは

サプリメントっていうと、コラーゲンやビタミンＣ、ビタミンＢ群などばかりで、ついつい後回しにしていたミネラル系・・・・
なんていうか、ホラ・・・・ビタミンのほうが重要そうな気がしない？(←言い訳ｗ)


ってか、ミネラルっていうとマグネシウムくらいしか思いつかないんだが・・・・・アフォ～(・∀・)


今回、初めて亜鉛のサプリメントを試してみました


亜鉛

１日１粒で理想量を摂取できる堅実な亜鉛サプリメント。
(９０粒　￥２，３１０)


こちらは、高品質なマカ専門店ホットストアさんのサプリです♪
公式サイトをみてみると、葉酸にプラスして飲むのがオススメなよう・・・・・。


ん？
葉酸？
美容サプリ以外の私でも知っている“葉酸”。
妊娠中にとるといいっていう成分だよね
(ってか、kai妊娠時に産婦人科で初めて知ったんだけどもｗ)

葉酸にプラスするといいってことは、妊娠や出産にいい栄養素なのかな？と思い、調べてみましたッッ

亜鉛には、
落ち込みやイライラなどの心の不安定を解消
アルコールによる悪酔いを防ぐ
味覚を正常に保つ
細胞の新陳代謝を活発にして、髪や肌の健康をキープ
免疫力ＵＰ＆風邪症状の緩和
女性ホルモンの分泌を促したり、妊娠の継続にも必須
などの働きがあるんだって


こうやって調べてみると、亜鉛の働きって多岐にわたるのね～。
体の様々な部分で亜鉛が必要とされているのがわかります。

“女性ホルモンの分泌を促したり・・・”とあるように、亜鉛は女性ホルモンが正しく機能するために欠かせない栄養素なんだそう。
特に更年期にさしかかった場合には、ホルモンバランスの乱れに拍車をかけてしまうこともあるんだとか

また妊娠の継続や卵子の発育にも必要な栄養素だから、若い女性にも必要な栄養素なんだってね。





そうか～。
妊娠にいいのか～。

ま、もう２人いて手いっぱいですがﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
女の子だったら３人目欲しいけどナー
こればっかりは分かんないもんね～


と、そんな脱線からもどって・・・・、食生活の乱れなどによって亜鉛って不足しがちなんだそう。

足りないものは食事から補うのがベストだけど、それが簡単にできれば苦労しないワケよｗ
気をつけても不足しやすい栄養素は、サプリメントで補うのが吉





ホットストアの亜鉛なら、１日１粒でＯＫ♪

１ｃｍちょいくらいの飲みやすいサイズです

飲む量が多いと忘れちゃいそうだけどｗ、１粒なら飲み忘れる心配もほとんどなし！
(いつ飲むのが一番いいんだろう？私はなんとなく夜飲んでました)




続けて１０日ほど・・・・、目立った変化はありません

が、“乾燥にいい”とか“ハリがでる”というサプリに比べて、亜鉛の働き自体が目に見えてわかるものじゃないからね。
続ける中で、「あれ？なんか調子いいぞ」ってかんじのサプリメントだと思っています。


継続するのが大事ってことね

爪や髪にも働きかけてくれるようだから、気がついたら髪がツヤツヤ＆爪のひびわれなし！なんてことになるかも( ´艸｀)と夢見てる～


しかもね、ホットストアさんの亜鉛って９０粒はいっているから、約３ヶ月分！
１ヶ月なら７７０円の計算になるの～
長期継続したい栄養素だからこそ、続けやすい価格が魅力的です


美肌や美髪のみならず、女性としての健康に欠かせない亜鉛・・・・ぜひ摂り続けたいなぁと思いました

では、またね
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★ユノ★ 　 2013-07-12 07:57:50 提供：ホットストア株式会社