ビタミン足りていますか??一日分のビタミン
私正直言って、
ビタミン不足を感じています。
ほぼ毎日手料理を作ってるし、
栄養バランスにも気を付けているし、
野菜も毎日きちんと摂取するように心がけています。
でもね・・・・
4人家族、
子供にもなんだかんだとお金もかかるし、
毎日フルーツなんて
買って食べさせたりもできないし、
なんでも子供がいっぱい食べたいといえば、
私の分を減らして子供優先にしてあげてる・・・
一日の理想のビタミン摂取量ってどれくらいなんだろう・・・
食べ合わせによっても吸収されやすくなるものや吸収されにくくなるものまで
幅広いので、結構難しいという現実がありますよね。
毎日たったの1粒だけ
ママって、
何かと大変ではないですか??
女性って生理もあるから
ホルモンバランスも崩れたりするし、
結構毎日同じ調子にとはいかないものです。
いろいろなサプリメントにお世話になることも多いんだけど、
この1日分のビタミンは、一日たったの1粒だけでいいという手軽さが
とても気に入っています。
1日に3粒くらい飲まなくてはいけないものも多いので、
1日1粒って本当に楽
いろんな種類のビタミンが含まれているだけでなくて、
女性にうれしい葉酸が含まれているのもポイント!!
飲み続けてて感じるのは、
なんとなく、かんじる体のだるさをあまり感じずに生活を送れているというところです。
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投稿日時:2017/06/02
: sana's favorite diary
提供:ハウスウェルネスフーズ株式会社