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岡村を見習って☆


まずは久しぶりの


昨日の晩御飯~












餃子

サラダ

野菜たっぷりお味噌汁

新生姜



品数少なめで



餃子を包むとき、立って包んでいたら
腰が痛かったわ~
まだ長時間の立ち仕事がきついわね


グリーンサラダ、トッピング少なめで可愛くないけど
このサラダがポイントです


これからしばらくの間


旦那と私は




サラダを


モリモリ食べるダイエットに


励みますよ



と言うのも



先日、「ナイナイのめちゃイケ」で


岡村が食事をサラダから食べるダイエットをしていて


痩せていたので



やってみることにしてみましたよ




要はサラダでお腹をある程度満腹にして総カロリーを


抑えるというものですな




岡村は食事制限、運動、メンズエステと


お金をかけたダイエット


私は


お金とほぼ運動しないダイエット


腰に負担のかからない腹筋とねこのポーズはするけど


果たしてこんなんで痩せるのか?









とりあえず目標2kgで


効果が出ることを祈ります





今の気持ちはこんな感じ
やる気だけはあるのよ~   
    
   ↓↓↓












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yas**agojp   2012-01-11 13:05:12 提供:株式会社フルコーポレーション

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株式会社フルコーポレーション

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