皆さんPMSってご存知ですか？
日本語で月経前症候群と呼びます。

今回は看護学生の豆知識☆もちょこちょこ飛び出します(-^□^-)

女性の体に起こる排卵や月経はすべて性ホルモンによって調節されているのですが
このホルモンの影響によって排卵～月経の間に起こる不快な症状のことをいいます。

簡単に言ってしまうと生理前の不快な症状のことです。

症状は人によって異なりますが
PMSかどうかは婦人科にかかり、基礎体温表を3周期ほどつけていただいて診断されます。

かくいうあたしもPMSに悩まされているそのひとりです。


あたしの場合は、生理前のイライラや落ち込みなどの精神症状
頭痛・浮腫・便秘・食欲過多などの身体症状です。

ちなみに生理前に乳房が張るという結構多いのでは？
これも浮腫を一緒で、ホルモンの影響で体に水分をため込もうとするので胸が張ります。
ようは胸がむくんでいる状態ですね。

乳房の張りもけっこうしんどいですが
私の場合脚の浮腫がひどくて痛くて夜眠れなくなります。

しばらく漢方薬飲んだりしてみましたが
あまり効果なく、途中でやめてしまいました。

そんな時に救世主発見!!!


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むやみやたらにサプリメントを勧めるのは好きではありませんが
フルコーポレーションさん　
の別サプリを母が愛用していますが
しっかり効果あるみたいですし
自然由来の成分で作られているのが安心♪

薬効成分（？）も大豆イソフラボンだから自然由来だし
女性のホルモンバランスを整える効果があるらしいですし（テレビ情報ですけど…笑








毎月あるものだからこそ
体質改善したいですし
効果があるなら試してみたい!!:*:・(￣∀￣)・:*:




規則正しい生活とリラックスタイムが
ホルモンバランスを整える上で重要なので
生活リズムにも気を配ってハッピーライフを過ごしていきたいです

xxx0-0xxx 　 2008-09-20 21:26:56 提供：株式会社フルコーポレーション