ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？
参加中
　
胃なしになって、今月末で丸４年。
元気になってる気はするけど、
健康体か？と聞かれると、まだまだかな。　　σ(^_^;)
でも、あともう少しで、目標体重クリア出来そう。
そうしたら、本格的に仕事探しをするよ！
　
さて、美容&健康のためにしていることといえば…。
　
まずは、規則正しい生活と食事でしょうか。
胃なしになってみると、食事量が制限されるので、
栄養摂取量を増やすために、
定期的に食事を取らなきゃいけないわけで。
定期的に食事を取るためには、
規則正しい生活＆適度な運動をしないと、
腸の動きが悪くなるし、お腹も空かなくなるという感じ。
　
胃なしになって、その体に慣れるために、
生活習慣を変えなくちゃいけなかったり、
つい、体の調子に敏感になっちゃったり、
こまめに、チェックを受けたりと
普段より体をいたわるようにしているから、
意外と、健康的な生活が送れてるのかもしれないね♪
　そう考えると、胃なしになったのも、無駄じゃない♪
　

結果オーライって感じ？
　
あとは、食事量が少ないうえに、
どうしても、栄養素の吸収率が下がるから、
サプリメントで補うようにしています。
　
で、今摂取しているサプリは、マルチビタミン&ミネラル。
飲んでると飲んでないとでは、口内炎の治りが違う気が。
あとは、チュアブルタイプの鉄とカルシウムです。
　そこまでしても、貧血になっちゃうんだけど。　
　
それはそうと。
株式会社フルコーポレーションさんの
『マルチビタミン&ミネラル
』は、
１００％天然由来の成分を使っているそうですよ。
天然ってことで、ちょっと安心だし、
吸収もよければ、言うことなしですね。


100％天然由来成分使用！「マルチビタミン＆ミネラル」モニター募集♪


健康あっての美容だと思います。
　

どら 　 2010-05-02 12:34:56 提供：株式会社フルコーポレーション