HUROM株式会社様より
ヒューロムの最新型スロージューサーH-AA（H26）をモニターさせていただいております。


過去の記事はこちら
ヒューロムのスロージューサー♪⑥ラフランスとりんごのジュース
・ヒューロムのスロージューサー♪⑤搾りかすで天ぷら
・ヒューロムのスロージューサー♪④れんこんの海苔揚げ＆リンゴと蓮根のジュース
・ヒューロムのスロージューサー♪③搾りかすで餃子
・ヒューロムのスロージューサー♪②人参とりんごを使っておやつ♪
・ヒューロムのスロージューサー♪①柿と人参のジュース

そして今回ナチュラルハウス様から届いた有機野菜＆有機果物はこちら。


15品目の中には金柑やミント、ごぼうなど、「これもジュースになるの？？」
と驚くような珍しいものも色々。

その中でも初めて手にしたビーツは、ぜひジュースにしてみたいなあと思いました。




ビーツの入った赤色ジュース




＜材料＞350ml（2人分）
ビーツ　1個（150g程度）
りんご　1個（350g程度）
ニンジン　2本（200g程度）




＜作り方＞
①ビーツは葉の部分と根を切り、小さくカット。
　りんごは芯と種を取り除き、小さくカット。
　ニンジンはヘタを取り除き、小さくカット。



②ヒューロムのスロージューサーにかける。



ビーツは赤かぶの仲間だと思っていたのですが、調べてみたところホウレン草と同じ科に属しているそう。
ゴツゴツした質感と、見た目の奇抜さから、クセのある味を想像していましたが、
ビーツはどこ？というくらいクセがなくて、リンゴとニンジンのジュースを飲んでいるみたい～～！！
夫もゴクゴク一気飲み。
ビーツ自体は本来少し土っぽい風味もあるようですが、ジュースにしてしまうと全く気になりませんでした。
ジューサーにかければサラサラなめらかで、ごくごく飲めちゃいます。


ビーツは「飲む血液」と呼ばれるほど栄養素が豊富だそうです。
・カリウムを豊富に含む→むくみに◎
・美肌作りに欠かせないビタミンCやビタミンB群、葉酸や食物繊維
・天然のオリゴ糖→腸内環境を整える
などなど、女性にはうれしい効果が期待されています＾＾

この短時間でたっぷりの野菜の栄養素を取り込めたなんて、とっても効率的な栄養摂取だなあと感じました。
朝忙しくてパンだけ～なんてときにこれ1杯ならささっと飲めて助かります。＾＾

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hiyokomame-mama 　 2019-01-30 21:42:24 提供：HUROM株式会社