今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、
栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます。
愛媛県といえば、みかん。
愛媛県の空港の蛇口をひねるとポンジュースが出てくると言うのは
本当かな。
愛媛といえば柑橘類がとっても美味しいですよね。
今年は、小ぶりのポンカンを買ってみました。
ヒューロムがあるので、これぐらい一人で消費できるだろうと思って
箱買いしてみました。
10個のポンカンの皮を剥いてみました。
大体ですが、このカゴ一杯にしてヒューロムの目盛りの上まで来ることが多いので
ちょっと足りないかなと思って
小ぶりの人参を1本入れてみました。
カゴなしの重さで576gです。
ポンカンは、半分から1/3ぐらいずつ入れます。
丸々だと入りません。
人参は少々長くてもOK.
ちょうどいい感じの量ができました。
とっても美味しそうでしょ。
出してみるとこんな感じになりました。
絞りかすはもうちょっとありますよ。
出来上がったポンカンキャロットジュースはこんな感じ。
ビタミン豊富なオレンジ色。
濃い色です。
人参の香りはほとんどしないかな。
市販の野菜系の果物ジュースが飲めなくなる・・・
美味しい
投稿日時:2019/02/15 : 栄養士クミリアの美容ブログ♡ 提供:HUROM株式会社