いちまさファンサイト のスポちく（BCAA入り、ビタミンB1入り）
haru2422
#一正 さまより、#スポーツ ×#ちくわ の組み合わせが新しい、#スポちく をお試しさせて頂きました🏃♀️
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スポちくは1本あたり、たんぱく質7.3ｇ、脂質1.0ｇと高たんぱく低脂肪なのでジム・部活動の前後のエネルギー補給や、朝食・オフィスでの間食に手も汚れず片手で食べることができます👏🏻
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赤の「スポちく BCAA入り」は、BCAAが1本に約1500ｍｇ含まれています。
BCAAは必須アミノ酸「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の総称で、体内への吸収スピードが速く運動中や運動前後に摂取すると筋肉の分解抑制や修復に効果的と言われていますよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) .
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青の「スポちく ビタミンB1入り」は、ビタミンB1が1本に1日の推奨量を満たす1.5ｍｇ含まれています。
ビタミンB1は、エネルギー源となる糖質を効率よく利用するのに不可欠で、運動前後に摂取を心がけると疲労回復に効果的と言われています( ･ㅂ･)و ̑̑
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赤と青で味はほぼ変わらないので、運動前に気合を入れたい時は赤、疲れた体を回復させたい時は青をチョイスするとよさそうです✨
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#ヘルシー なのに食べ応え満点でなので、#運動 をされている方や#ダイエット 中の方の間食におすすめです(*´∇｀*)
ぷくぞー
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スポーツの前後に手軽にたんぱく質補給ができるちくわ。
その名も #スポちく ✨
赤いパッケージのスポちくは、BCAA入り。
青いパッケージのスポちくは、ビタミンB1入り。
どちらも青魚のサラサラ成分DHA・EPAが含まれています。
部活の後にパクッとできるように、
お弁当と一緒に次男クンに持たせてます。
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uwasangyou55
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スポーツ×ちくわ？！の「スポちく」は
高たんぱく低脂肪、DHAとEPA入りのちくわです。
BCAA入りとビタミンＢ1入りの2種類
スポちくは1本あたり、たんぱく質7.3ｇ、脂質1.0ｇと高たんぱく低脂肪。
ジム・部活動の前後のエネルギー補給や、朝食、オフィスでの間食にワンハンドで食べられます。
ちくわは食べやすいので良いですね
そのまままず食べました
美味しいと言うか普通
やはりきゅうりを入れたりサラダの具を入れたりしてみました
その方が美味しいですね
美味しく体に良いのがよいですね
お菓子を食べるよりは良いですね
ちー
今週も筋トレ週間💪🏻でした
週末は仕事後にジム…その後の手軽なたんぱく質補給にぴったりなちくわ。
これ1袋で7.3gも摂取可能。
味も癖が無くて美味しい〜
常に数本ストックしておきたいな🤔
賞味期限前にちゃんと頂きました！笑
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まりも
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『スポちく』
BCAAやビタミンB1を配合し
スポーツの前後に手軽に
たんぱく質補給ができる
高たんぱく低脂肪のちくわです☺️💕.
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.▷BCAA入り（赤）
BCAAが約1500ｍｇ含まれているちくわです⭐️.
BCAAとは？？
必須アミノ酸「バリン」「ロイシン」
「イソロイシン」の総称だそうです✍️.
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運動中や運動前後に摂取すると
筋肉の分解抑制や修復に効果的✨ .
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▷ビタミンB1入り（青）
ビタミンB1が1本に1日の推奨量を満たす
1.5ｍｇ含んでいるちくわです⭐️.
ビタミンB1とは？
エネルギー源となる糖質を
効率よく利用するのに不可欠で
運動前後に摂取を心がけると疲労回復に効果的✨.
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※ちゃんと賞味期限内に頂きました🥺.
6月末の#いつかの夜ご飯 です😭🙏.
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そのまま切って #サラダ に乗っけてみたり
#ツナ缶 がお家にあったので
ちくわの中には詰めて
ブラックペッパーをかけて
マヨネーズをかけて
オーブントースターで焼いてみました😋❤️.
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簡単なのにとっても美味しい🎶.
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もちろんそのままかじっても
味がしっかりしていて
#腹持ち もするので
#ダイエット にもオススメ😘✨.
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#ジム や#部活 の後
#朝食 や小腹が空いた時に
片手で手軽に食べれるので
とってもおススメです🙋♀️💕.
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スーパーで見かけたら
是非一度お試しください🎶.
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●1 本あたり、たんぱく質 7.3ｇ、脂質 1.0ｇと、高たんぱく低脂肪。
●ジム・部活動の前後のエネルギー補給や、朝食、オフィスでの間食にワンハンドでおいしく
お召しあがりいただけます。
●「スポちく BCAA 入り」は、BCAA が 1 本に約 1500ｍｇ含まれています。
●「スポちく ビタミン B1入り」は1 本に 1.5ｍｇ含まれています。
●青魚のサラサラ成分の DHA・EPA も含まれています。
■保存方法
要冷蔵（１～10℃）
