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★リール投稿募集★オリゴのおかげを使ったオリジナル腸活レシピを投稿してくださるモニター24名様大募集♪

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[一正蒲鉾さん弁当シリーズその1] 白身魚揚げdeカレー照り焼き丼弁当

 いつもありがとうございます。 こちらを押して戴けると更新の励みになります。 にほんブログ村一正蒲鉾株式会社さんのいろいろな練り物を使って、お弁当を作ってみますよ〜!今回はこちらのふんわり白身魚揚げ。鱈の魚肉と、玉ねぎ、人参、ひじきなどと一緒にお豆腐も入っていてふんわりした揚げかまぼこ。一口サイズで食べやすいので、お弁当にも便利。今回は男の人とかでも満足な、パンチの効いた味に。白身魚揚げdeカレー照り焼き丼 1人分<材料>・ふんわり白身魚揚げ 4個・エリンギ 1本・お酒 大さじ1・砂糖 小さじ1・醤油 大さじ1/2・カレー粉 小さじ1/2・にんにくすりおろし 小さじ1/4・ごま油 少々・ご飯 1人分<作り方>① エリンギは太めの千切りに切る。  フライパンにごま油を入れて、火がほぼ通るまで炒める。② ①のフライパンに白身魚揚げを入れて軽く焦げ目がつくまで焼く。③ 調味料を混ぜ合わせたものを流し入れ、煮詰めながら照りを出す。④ ご飯の上に③を並べる。<一言>・カレー風味なのでパンチが効いていて お豆腐&魚のあっさり風味のかまぼこも ご飯に合う味になります。白身魚揚げdeカレー照り焼き丼ベーコンエッグブロッコとパプリカのナムル  いちまさファンサイト参加中

一正蒲鉾株式会社




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AI   2017-07-15 00:00:00 提供:一正蒲鉾株式会社

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一正蒲鉾株式会社

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