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さぁて大変。体重1kgアップ😋今朝の昼食!

えらいことです!!
体重が金曜の呑み会と昨日の日帰り旅行で、、、

気がついたら1kgアップ!!

これは
さすがに
あかんので( ^ω^)・・・


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昼食も
おさえめで、、、


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餃子
これ好きです(笑)


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お豆さん炊いたのん。
これも好き。


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ハンバーグ
子供みたいやけど
これも好き(笑)


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ここまでだったら
野菜摂取量が足らんと思って・・・


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きのこサラダを!!


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つくりかたですが、

キャベツ切って

カニかんづめのほぐしてあるのんを入れて


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サラダにきのこを投入!
イタリアンドレッシング味

なんと
カロリーが低くて
47Kcal !!
 


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一正蒲鉾さんの商品!

そのまま
野菜にかけるだけで一品増えるっていうのがええ感じです。

減量中でも
きのこサラダだったら
体重も増えへんはず・・・。



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仕上がりも
ボリューム感あって

しかも
カロリー低めなんで

一気に
食べてしまいました!!

さぁて
体重1kgを

どうやって
減らすか検討中です!!

😋



とれっくん   2017-10-01 14:54:01 提供:一正蒲鉾株式会社

企業紹介

一正蒲鉾株式会社

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