朝起きて、すぐにカーテンを開けた。。
 
 
 
「なんや～～～ん、ええ天気や～～ん」
 
 
 
よかったわ～～
 
 
これで、無事に会社にも行けるし
 
 
息子も気持ちよく送り出せるわ
 
 
 
 

 
 
 
 
今日は、やけに暖かくて、春が近いのかな～～
 
なんて、思っちゃうお天気です
 
 
 
 
徐々にそろそろ薄着になっていく季節ですが
 
ダイエット敢行中のみなさま
 
順調に進んでいますか～～
 
 
 
 
私は、最近、究極の“ながら族”になっていまして・・・
 
 
 
 
毎夜、髪をドライヤーで乾かしながら
 

 
 

 
 
 
レッグマジックを
 
えっさほいさと、行うという日々です
 
 
 
 
だって、レッグマジック
 
これだけをするには　なんか暇やし
 
テレビを観ながらだと
 
テレビに集中してもて、脚が止まってしまうし
 
それに、
 
 
「ウルサイ」
 
と家族に怒られるし～～～～
 
 
 
 
 
 
でも、ドライヤーしてるときって、脚は、暇やし～～～
 
ドライヤー自体がウルサイから、
 
あまり音も気にならへんし～～～～
 
それに、知らないうちに、けっこうな回数をこなせる
 
 
 
 
 
今一番、お気に入りの「ながら作業」やわ～～
 
 
ちょっと、パンツの太もも部分ゆるくなったし、
 
お腹あたりの、インナーマッスル刺激してくれるよ～～～
 
 
 

 
 
 
ちなみに、ダイエット中は
 
ビタミンCや鉄などコラーゲンの合成を促進する栄養分の補給
 
 
は、心がけたいですね
 
 
 
 
食事ちょっと控えめにしたりしただけで
 
アラフォー世代になると
 
お肌に影響でたり、髪がパサついたり・・・
 
と、あまり嬉しくない“おまけ”が付いてきたりするんだよね・・
 
 
 
 
 
ダイエット中は、いつもより気をつけて
 
ビタミンや、カルシウム、コラーゲン等を摂取したいな～～って思います
 
 
 
 
 




 

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クローバー 　 2011-02-15 09:58:24 提供：イデアサンテ株式会社