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歩くことから始めています

運動する=体を良く動かすことから遠ざかって、買い物も車やバイクで出かけて済ませることが多くなっていました。ある時、ふと「私の移動は『椅子に座ったまま』ばかりじゃないの?」と思い唖然となりました。家事や仕事に追われて新たにスポーツを始めることは出来ないし…。ウォーキングを趣味とする友人から勧められて少しずつ歩くことを意識的に増やしてみることにしました。元々旅行好きな事もあり見知らぬ町を歩くことは苦にならない為、今日は道を訪ねながら30分歩いて初めて入るスーパーで買い物しました。足が痛くなるオマケがついたけど、お買い得な商品に出会えたので頑張った成果があったかなと自己満足しています。

香咲   2011-09-10 23:19:23 提供:イデアサンテ株式会社

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