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イデアサンテ 女子力UP ミニ情報11

テレビの 魔女のナンタラ という 番組で 顔の筋肉をきたえて
顔のしわを 少なくしたという方が いらっしゃいました。

歯磨きの時に意識して 顔の筋肉を 緊張させる

【あ】 【え】 【い】 【う】 【お】 の口の形を維持しながら 
あ の時 は 奥歯とか くふうして 歯磨きして
見事に若返りを果たしたの事

日々の努力 まさしく これに勝るものはありません。

口を大きく開けて 声は出さずとも 【あ え い う え お あ お】
と なるべく ゆっくり 顔のトレーニングをするつもりで
言ってみるのも 同じ効果があると思います。

お休み前に 自分向かって とっておきの笑顔の練習なんてのも
どうですか

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