～～朝ごはん～～


炊き込みごはん　（椎茸　・　お揚げ　・　おじゃこ）
＊だし+酒+お醤油少々で、炊き込みごはん！
炊き上がったら白胡麻を混ぜ、蒸らして出来上がり(・∀・)
食べる時にも、白胡麻をぱらり♪　「超、美味しい。」って(´∀｀)


梨
巨峰　（藤稔）


梨とブルーベリーのヨーグルトドリンク




～～夜ごはん～～


ごはん


糠漬け　（はぐらうり）
大阪鶴橋　崔おばさんのキムチ　（チャンジャ　・　ほたてのひも）


カレースープ　（米なす　・　根生姜の千切り　・　ミニトマト）


カマンベールチーズ


蒸し茄子　（米なす　・　茗荷の千切り　・　おろし生姜）（だし醤油）
ミニトマト


天ぷら　（野菜かき揚げ　・　秋刀魚天）
いわしフライ


お菓子いろいろ


巨峰　（藤稔）
干し柿


エシレ・メゾン デュ ブール（ECHIRE MAISON DU BEURRE）　ガトー・エシレ　ナチュール Gâteau Échiré Nature




＊母に頂いたバターケーキです。
バターケーキの美味しいのって希少、とっても楽しみ( ´艸｀)
早速今夜イタダキマス！　いつもありがとう、お母さん。








早起きし（と言ってもいつもより遅めの４時）、活動的な１日の始まり！
気合入れていきまっす(・∀・)
相方を駅まで送る　→　家事全般　→　JA農産物直売所　→　母と一緒に祖父のお墓参り　→　スーパー　→　相方を駅に迎えに行く。
さて時間内にこなせますかな、と言ったところ。
世の中は３連休なんですね、どうりで高速も一般道も混んでいるワケだわ。
行きは下り車線の大渋滞を横目に、帰りは上り車線の渋滞を横目にびゅ～んとｗ
「高速でブレーキを踏むなんぞ、愚の骨頂！」と思っているのに、すぐ前を走る軽とトラックがガクガクとブレーキ続き・・・、疲れるわぁ(((( ;°Д°))))
母を送りがてら短いドライブデート、車酔いしやすい母、道も混んでいたし可哀そうだったと反省。
それでも、あんなに普通に色々な話が出来たのは、初めてかも知れない。
自分の中で懸案事項だった祖父のお墓参りが出来、ちょっとだけ心残りが少なくなりました。


手土産♪
★新生姜の甘酢漬け










★ヤマモモ酒










★栗の渋皮煮










他、マーブルみどりナス・生きくらげ・巨峰（藤稔）を買ってゆきました。




もっと実家が近かったららいいのにな(´・ω・`)
父が検査入院するらしいし、妹も調子が安定しないらしいし、心配・・・。




ちょうど生産者の方がマーブルみどりナスを並べ始めたので、即ゲット！
「そんなに沢山買ってくれるの、ありがとう。」なんて御礼？を言われましたが、こちらこそ「こんなに美味しい茄子をありがとう。」です:*:・(￣∀￣)・:*:
「あら、今日は独りなの？」とレジのお姐さん、「いつも一緒だから、珍しいわね～。」。
ん～、独り時間って大事なんだよな。


＊JA農産物直売所での購入品メモ＊
マーブルみどりナス　５袋
長葱
生きくらげ
長芋
モロッコいんげん
梨
巨峰（藤稔）








４０，３㎏　/　１１，８％
前日歩数　７６８２歩












ミキサーいらずで簡単！話題の「グリーンベリースムージーダイエット」を10名様に！

まさ姫 　 2013-09-14 19:30:00 提供：株式会社IDEA