『イデアストアファンサイト』
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新年から作りたかったスムージー。 知人が毎日飲むようになって2キロやせたって聞いたから。
でも、寒い時期はなかなか作る気になれなくて。 最近暑くなってきたからようやく作ってみました。
小松菜(1把)、バナナ(1本)、りんご(1/2個) プレーンヨーグルト(大さじ4)、水(1/2カップ)
オリゴのおかげ(小さじ1)
全部をミキサーにかけて。
マグカップ三杯分くらい。
ヨーグルトを入れるとすっきりと。
オリゴのおかげは甘みとして。
砂糖やハチミツで代用可。
もっと青臭いかと思ったけど
バナナの味が強くてバナナジュースみたいだった。
りんごのしゃりしゃりが美味しかったよ~。
スムージーに興味はあるけど
ジューサーがない!!
面倒だ~!!
という人にはこういうのがオススメ
私も材料が調達できなかった時や忙しい時のためにストックしておきたいです(笑)ミキサーいらずで簡単!話題の「グリーンベリースムージーダイエット」
kirari08 2014-06-04 21:53:32 提供:株式会社IDEA
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