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塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

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ミキサーいらずで簡単!大人の「アサイーレッドスムージー」 エイジングケア

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アサイーのスムージーにたよります!!

昨日は、図書館に出かけて
今度は宮本武蔵を読んでみることにしました。
本当は吉川英治でと思いましたが
手に入りそうにないので、新しい方のものを。

主人は咳をしているし
息子はお腹を壊したし
我が家もインフルか風邪の波が、、、

みなさんも体調には気をつけてくださいね。







今日は「らくらくスマートフォン」の講習会に行ってきます。


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お正月に少し太って、、、、
戻りつつあるかなーと思ったら
大雪で行動制限。

家にこもると、ついついつまみ食いが多く
冬太りで困っています。


ミキサーいらずで簡単!大人の「アサイーレッドスムージー」 エイジングケア


某化粧品メーカーの、置き換えダイエットをしてみようと思いましたが
その前にこのアサイー・アセロラ・ざくろなどの入った
スムージーに注目。。。




お水は牛乳でシェイクして
1~2分置くだけです。

とろみのあるスムージーで
カロリーオーバーの生活に、喝を入れたい!






ドクター南雲の説を読んでいると
食べ過ぎると消化にエネルギーが行き
無駄な体力を使うと。

食べすぎは毒だよね。

のり   2014-02-13 04:28:08 提供:株式会社IDEA

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株式会社IDEA

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