『イデアストアファンサイト』
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産後約一カ月たったので、これから本格的に産後ダイエット始めようとしています
長女を出産したときは、妊娠前からプラス10kgで押さえましたが、産後6キロしか減らなかったため、妊娠前よりプラス4kgのまま次女を妊娠
次女の妊娠中は、夏場につわりのピークが来たので、トータルプラス9kgでした
うーん…。
まだ20代とは言え、アラサーです。
本格的にダイエットに取り組もうと思います
長女は完全母乳で育て、今回も母乳育児が軌道に乗ってきているので、このまま続けたい
今回のアサイーレッドスムージーの、アサイー
最近よく聞きますね
アサイーには、抗酸化成分のポリフェノール(ブルーベリーの18倍)、鉄分(ホウレンソウの2倍)や食物繊維(牛蒡の3倍)、カルシウム(牛乳の3倍)などが多く含まれるそうです
また、1日のエネルギーチャージに必要なアミノ酸、オレイン酸、ビタミンEも含まれています
すごい食べ物だったんですね
食物繊維が多く含まれるってことは、便秘にも効くのかな?
母乳育児してると水分を取られてしまうので、意識して水分取ってても便秘に傾くんですよね
私の場合、もともと便秘気味なのでさらに傾いてしまう傾向が…
ビタミンやアミノ酸なども一緒に摂取できるっていうところも魅力的
置き換えダイエットも経験したことがないし、どんなものか試してみたいです
自然界最強のエイジングケアを誇る<<アサイ―>>を使用したダイエットスムージー!!
ダイエットをはじめ、美容成分・食物繊維・フィトケミカル・酵素・ビタミン・ミネラルが
贅沢に盛り込んだダイエットスムージーの新しい形です!!!
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美菜 2014-02-11 23:33:21 提供:株式会社IDEA
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