最近ハマって作ってる蒸し鶏。 ちょっと前からなんとなく家族みんなでダイエットしてるの。 多分ダイエットしてるって言いたいの。 昨日ケンタッキー食べたけど、アイスも食べたけど、一応気持ちが違うと きっと吸収率も違う気がしてる。笑 今週から毎日給食はじまったから、そこまで栄養バランスを考えなくて良くなったけど🤗野菜多めで。 今日の息子は６時間授業だよ。 体力持つかな…大丈夫かな〜。 昨日もおうち帰ってきて、体力作り。 急にはじまった長い学校生活ついていけてるのかな〜 わたしならムリ #ニンスポ #ニンジャスライダー #宅トレ #家トレ #おうち遊び #stayhome #monipla #ides_fan 2020/06/16

娘の朝ごはん🥞  私もホットケーキ好きなんだけど、フライパンよりスキレットで焼く方が、ふっくらして厚みが出るから格段とおいしいです🍴  昨日はパパの誕生日でした🎂  当の本人は丸一日家におらず友達と釣り🎣👨  誕生日プレゼントは自由な時間なんだそうで、チーズケーキだけ焼きました🍰   ２日後には私も旦那と同じ歳💨  誕生日が近すぎて、お互いにサプライズとかプレゼントとかなくて、もともと二人とも記念日というやつに興味がないので、特別感はまったくありません👋  最近太ってきたみたいで、子どもたちと遊びがてらニンスポで運動したりしてるけど、妙にうまくてキモイ😂  息子もゲラゲラ笑いながら、立てないから足では無理だけど、手でスイッチ押して楽しんでます👦  こういうオモチャ、なんかなかったかなぁ？💦  ボタンが光るところを押して遊ぶやつみたいな…（どなたかもし知ってたら教えてください🙏）  運動量がどうしても少なくなる分、室内でも動けるような遊び道具があるといいんだけど🤔   公園も最近暑くなってきたし、緊急宣言解除になってもまだしばらくは人混みは避けたほうがいいのかなぁって思って、なかなか遊びに連れてってやれず💧  みんなは色々遊びに出てるのかな？😞  切り替えのタイミングがわかりません😭  てか今朝の野菜の時間📺  ちょうど今育ててるトマトやっててテンションあがっちゃった🍅😆  家庭菜園にハマってるから、今まで見てなかったこういうテレビが楽しくてしゃあない🥕   花壇を畑にしようか悩んでます🥬  ピーマンとか枝豆とかもやりたいなぁ🤤   #野菜の時間#家庭菜園#畑化計画#朝ごはん#朝食#ホットケーキ#おうちご飯#子どもと遊ぶ#室内遊び#肢体不自由児#車椅子#自粛生活#stayhome#カフェ風#おうちカフェ#ニンスポ#ニンジャスライダー#宅トレ#家トレ#おうち遊び#monipla#ides_fan#誕生日#アラサー夫婦#ミニトマト栽培#小学生ママ 2020/06/07

学校がはじまって３日目。 なんかむしろ１日が長く感じる。 まだ水曜日かぁ〜って。 なんでかな？ そうそう、わたしも密かに息子と忍者スライダーで鍛えています。 これは地味に太ももにきて、はじめて遊んだ次の日は歩けなかったくらい… どんだけ運動不足なんだー！ #ニンスポ #ニンジャスライダー #宅トレ #家トレ #おうち遊び #stayhome #monipla #ides_fan 2020/06/03

冷凍野菜＆お肉＆魚完了‼️   今日はほうれん草が安かったので、二束買って軽く下茹でしてから冷凍へ🥬   ほうれん草は冬が旬な野菜なので、買ってそのままにしておくとすぐしなびちゃいます💦   野菜は野菜室だと思ってたけど、ほうれん草の場合、野菜室だと温度が低いので、新聞紙に包んでからポリ袋に入れて、立てた状態で冷蔵室がいいんだと👀   ほんとは生のまま冷凍するほうが栄養素も逃げていかないんだけど、そのまま冷凍する場合は最大で約2週間📝   下茹でありの冷凍だと1ヶ月は持つので、我が家はいつも硬めに茹でてから冷凍派です🙋‍♀️   パパの帰りが早かったので、子どもたちを頼んで買い物行って、鶏胸肉は下味冷凍💨ネギとニラも刻んで冷凍！！  こうしておくと使いたい時にすぐ使えるから楽チンです♬   こないだから子どもたちが遊んでるニンジャスライダー✨   娘はだいぶコツが掴めてきたみたい👀   私はというと…秒でシート上からフェイドアウト😂   でも太腿の内側にめっちゃくる💥  それにこの狭い範囲で滑ってるだけなのに結構汗かくから、ほんといい運動です（笑）   明日娘は午後からの分散登校🏫  あともうちょっと…あともう少し頑張れば…‼️   そう思いながらも毎朝息子に勉強教えるのにイライラしてます😓   いくら説明してもわからないし、毎日こっちが根負けしちゃう😭    #ニンスポ #ニンジャスライダー #宅トレ #家トレ #おうち遊び #stayhome #monipla #ides_fan#運動不足解消#冷凍庫#冷凍保存#作り置き#節約生活#節約#冷蔵庫収納#冷蔵庫整理#知的障害#脳性麻痺#障害児子育て#障害児ママ#下味冷凍#冷凍保存#おうち時間#おうちで過ごそう#家で過ごそう#室内遊び 2020/05/25

. . 【ニンジャスライダー🏃】 . @ides_official 様 「ニンジャスライダー」をモニターさせていただきました😊 . 一言でいうと、思ってた以上にキツい！ 次の日は太もも、ふくらはぎが筋肉痛になりました(笑) . カーペットの上や、滑り止めをつけてやってみたけど結局動くからそこが難点。 お陰で変な筋肉を使う🤣 . 左右にライトがついてるんだけど、きちんと当てないと光が消えない仕組み。 ボヨボヨのパパとママも一緒にトレーニング開始したよ～！ 自粛期間中にどれだけ痩せるかな(笑) . ◌◍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· . #ダイエット開始#ニンスポ #ニンジャスライダー #宅トレ #家トレ #おうち遊び #stayhome #monipla #ides_fan#家にいよう#うちにいよう#おうちで過ごそう#おうち時間#家で過ごそう#おうちタイム#お家時間#おうち時間を楽しむ#おうちにいよう#コロナに負けるな#stayhome #おうちあそび#おうち遊び#ステイホーム#自粛中の過ごし方 2020/05/24

我が家の運動不足解消グッズ。 これ中々地味に疲れる！ #ニンスポ #ニンジャスライダー #宅トレ #家トレ #おうち遊び #stayhome #monipla #ides_fan 2020/05/19

インスタでおじさんがスケートみたいにやってて気になってたコレ！  ニンジャスライダーっていうの👀✨   室内遊びっていったらジャングルジムやトランポリン、滑り台…   でも場所とるし、多分その時しか使わんだろう的な😰  体重的にも年齢的にもすでにアウトだし、他になんかないかなぁと思っていろいろ探してたときに発見❤️   娘がやってみたけど運動神経悪すぎて全然続かない😅   まだ学校再開までしばらくありそうなので、私も運動不足解消がてら極めたいと思います‼️  うちの地域も5月中に臨時登校日があるみたい🏫   このまま6月再開だとしたらあと2週間💦   そう思ったらなんか焦ってきた😰   てか今日のちびまる子ちゃんのエンディング！  りんりんらんらんソーセージでテンション上がった🎤   ヒデキー    #おうち時間#おうちで過ごそう#家で過ごそう#室内遊び#ダイエット#エクササイズ#ニンスポ #ニンジャスライダー #宅トレ #家トレ #おうち遊び #stayhome #monipla #ides_fan#運動不足解消 2020/05/17