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骨盤のゆがみ

骨盤ってすごく大事ですよね。骨盤がゆがんでいれば、体の調子が悪くなったり太ったり。昔から大事なことはわかっていて骨盤矯正ベルトを使ったり・・・これはなんとなく苦しくて続きませんでした。フラフープを回すように腰を回す運動をしたり・・・これはちょっと効果アリ。腹筋も鍛えられました。ヨガをしたり・・・これは効果絶大。骨盤だけでなく体全体の調子が改善しました。でも、最近なんとなーくさぼっていたらこんな症状が!!「いすに座るとき無意識に足を組んでいる」「腰痛がでてきた」「骨盤周りにお肉が(>_

エイひれさん   2009-10-25 18:11:39 提供:株式会社アイイーインスティテュート

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株式会社アイイーインスティテュート

株式会社アイイーインスティテュートは、TOEIC、漢検などのトレーニング用ソフトを制作・販売する企業です。

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