『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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皆さんおはようございます。
「Wii」バタコです。
いったん中断してしまった「Wii Fit」を、10月から再開して、1週間以上経ちましたよ。
夫も、毎日、仕事から疲れて帰ってきても「筋トレ」やっています。
痩せて、ひきしまったので、「Wii」をしている後ろ姿は、我が夫のことを褒めますが、とても40代には見えません。
私も、毎日それなりに忙しくて、「Wii Fit」やってるどころじゃないわ~!気分のときもあります(笑)が、少しずつでもやってます。
昨日は、15分ほど・・・。
そのうちの、10分ぐらいは「ヨガ」。
「ヨガ」が、一番いいですね。
「骨盤」が矯正される効果にも、期待しています。
私、子供を3人産んだし、「骨盤」は、負担がかかったと思うんですよね。
そして、もともと、立っているときにややつま先が内側をむく、つまり内反の傾向があるし、大転子(大腿骨の、足の付け根のほうの、外にちょっと出っ張った部分)が、少し外にあるような気がします。
そして、立ったとき、過重が左右の足に均等ではなく、左に重心がかかりがちです。
意識して、ちゃんと立つようにしたいんですけれど。
骨盤を矯正して、下半身の筋力も少しずつ強化したいですね。
これからも、毎日、「Wii Fit」を続けたいです。
是非、「モニタープラザ」の「Wiiで骨盤Fitness」の先行モニターさせていただきたいです~~!!
当選したら、ゼッタイちゃんとレポします!
おねがいしますぅう!!!
【wiiで骨盤Fitness】12月3日発売、先行モニター20名様大募集!! ←参加中
バタコ 2009-10-22 09:37:07 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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