『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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モニプラで当選して、『 wii で 骨盤フィットネス』受け取りました!
前回の記事です
もう、クリスマスまでの日にちが20日間となりました。
スリムになりたいのですが、、、
短期間でどこまでサイズダウン出来るかな〜p(*^-^*)q がんばっ♪
ということで、『 wii で 骨盤フィットネス 』始めました!
wiiには、ディスクを入れるだけで、良いので すぐに始められますv(*'-^*)-☆ ok!!
説明の本とメジャーを後で送って来たので、早速計測
腹部と 太もも 体重の3箇所を 設定しましたよ〜。
まだ、「気軽に始める」のところですが かなりの種類があります。
やさしい動きなのですが 続けていると
腰や腹部、背中に引き締まりが出来そうです。
片手で支える場所を確保しておく準備がいります
ステイックを持ち ボタンを押し続けながら
片足立ちというポーズが 初めては ちょっと苦しかった〜(≧σ≦)しょっく!!
覚えたら、毎日こつこつ出来る運動があるので
クリスマスまで、頑張りま〜す!
アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』
Youtubeプロモーション映像
http://www.youtube.com/watch?v=atYbQHVhxHo
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こんな時〜☆
snow 2009-12-04 15:26:53 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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