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『Wiiで骨盤Fitness』

今朝、歩いていたらお尻の辺りの骨がズキン!と痛んで・・・。

いつものようにゴンゴン!と叩いて、何とかしのいでいるんだけど、

やっぱり原因は骨盤のゆがみにあるかも。

期間限定のヨガ教室に通ってみたり、

雑誌や本を買って、見よう見まねで骨盤矯正エクササイズをしてみたけれど、

どれもイマイチ。

やっぱり動きを見ながらでないと、どう動いていいか分からなかったりします。

腰痛は、ひどいときでは寝たまま起き上がれなくなるときも。

骨盤矯正をすれば、腰の痛みも軽くなるって聞くし、嬉しいことに小尻効果もあるとか!?

ぜひ、試してみたいです(><)



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cocomoco   2009-10-26 12:51:58 提供:株式会社アイイーインスティテュート

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