『『アイソメトリック&空手エクササイズ Wiiで骨盤Fitness』ファンサイト』
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今朝、歩いていたらお尻の辺りの骨がズキン!と痛んで・・・。
いつものようにゴンゴン!と叩いて、何とかしのいでいるんだけど、
やっぱり原因は骨盤のゆがみにあるかも。
期間限定のヨガ教室に通ってみたり、
雑誌や本を買って、見よう見まねで骨盤矯正エクササイズをしてみたけれど、
どれもイマイチ。
やっぱり動きを見ながらでないと、どう動いていいか分からなかったりします。
腰痛は、ひどいときでは寝たまま起き上がれなくなるときも。
骨盤矯正をすれば、腰の痛みも軽くなるって聞くし、嬉しいことに小尻効果もあるとか!?
ぜひ、試してみたいです(><)
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cocomoco 2009-10-26 12:51:58 提供:株式会社アイイーインスティテュート
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